Ghee
Ernährung

Ghee – das besondere Butterschmalz

17. Dezember 2017 Redaktion 0

Viele haben den Begriff Ghee, oft in Verbindung mit der ayurvedischen Medizin, schon mal gehört. Was so exotisch klingt, ist aber letztlich nichts anderes als geklärtes Butterreinfett, was wir hierzulande auch als Butterschmalz bezeichnen. Im […]

Bürstenmassage
Wellness

Bürstenmassage – effektive Gesundheitsvorsorge

27. November 2017 Redaktion 0

Die Bürstenmassage ist eine einfache, aber sehr effektive Anwendung. Sie bringt den Kreislauf und den Stoffwechsel in Schwung, wirkt sich positiv auf die Hautstruktur aus, und stärkt das Immunsystem. Wer sich regelmäßig eine Bürstenmassage gönnt, […]

Wetterfuehligkeit
Wellness

Sauna: Abhärten – Immunsystem stärken

19. November 2017 Redaktion 0

Regelmäßige Besuche in der Sauna sind eine gute Möglichkeit sich für die kältere Jahreszeit abzuhärten, und so das Abwehrsystem zu stärken. Aber nicht nur Ihr Immunsysten wird durch das regelmäßige Saunieren stimmuliert, auch das Herz-Kreislaufsystem […]

Zeckenstich
Gesundheit

Grippewelle – wie schützt man sich am besten?

6. November 2017 Julia Linzmann 0

Die nächste Grippewelle kommt bestimmt. Der einzige etwaige Schutz, so die Fachleute, bietet die jährliche Grippeschutzimpfung. Eine echte Grippe (Influenza) ist nicht zu verwechseln mit einem vergleichsweise harmlosen grippalen Infekt. Wer sich vor der Influenza […]

Wandern
Fitness

Wandern macht glücklich – Wandertipps für Hessen

14. Oktober 2017 Jan van der Zon 6

Wandern, früher eher eine Freizeitbeschäftigung für die Generation 50+, erfreut sich inzwischen auch bei jüngeren Menschen wachsender Beliebtheit. Selbst gefestigte Sport-und Bewegungsmuffel, einmal von der Wanderlust infiziert, mutieren plötzlich zu aktiven Wanderfreunden. Das Gehen in […]

Waldspaziergang
Gesundheit

Waldspaziergang wirkt wie Medizin

22. September 2017 Redaktion 2

Ein Waldspaziergang ist Naturmedizin für Körper und Seele. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass ein Spaziergang durch den Wald die Abwehrkräfte stimuliert, und sich positiv bei Erkrankungen der Psyche, sowie bei Herzerkrankungen, Diabetes und Bluthochdruck auswirkt. […]

Joggen
Fitness

Joggen – Tipps für Anfänger

3. Mai 2017 Julia Linzmann 1

Gerade die wärmeren Monate des Jahres, wo es die meisten Menschen wieder raus in die Natur zieht, sind ein guter Moment, mit dem Laufen zu beginnen. Zahlreiche Studien belegen die positiven Effekte von regelmässigen Ausdauersport, […]

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