Erdbeeren
Ernährung

Erdbeeren: Wie gesund sind Erdbeeren?

30. Mai 2017 Julia Linzmann 0

Erdbeeren, aromatisch süß und frisch geerntet, wohl kaum jemand der diese leckeren Früchte, von regionalen Feldern, nicht mag. Jedes Jahr freuen wir uns auf den Beginn der Erdbeersaison und können es kaum erwarten, wenn dann […]

Grapefruit
Ernährung

Grapefruit – was macht sie so gesund?

6. Mai 2017 Julia Linzmann 0

Grapefruit gleich Pampelmuse? Für viele Menschen ist es ein und die selbe Frucht, da beide sich optisch ähneln und einen leicht bitter-süßen Geschmack haben. Tatsächlich aber, wird die Grapefruit botanisch einer anderen Art zugeordnet. Wissenswertes […]

Joggen
Fitness

Joggen – Tipps für Anfänger

3. Mai 2017 Julia Linzmann 1

Gerade die wärmeren Monate des Jahres, wo es die meisten Menschen wieder raus in die Natur zieht, sind ein guter Moment, mit dem Laufen zu beginnen. Zahlreiche Studien belegen die positiven Effekte von regelmässigen Ausdauersport, […]

Avocado
Ernährung

Avocado – einfach lecker und gesund!

3. März 2017 Redaktion 2

Die Avocado wird botanisch der Familie der Lorbeergewächse zugeordnet. Ihren Ursprung hat diese Frucht, welche auch unter der Bezeichnung „Butterfrucht“ oder „Alligatorbirne“ bekannt ist, in Mexiko. Dort werden Avocados schon seit vielen Tausend Jahren kultiviert […]

Abnehmen
Ernährung

Mandeln: Warum sind Mandeln so gesund?

28. Februar 2017 Julia Linzmann 2

Wenn von Mandeln gesprochen wird, denken viele an einen Snack oder an eine Backzutat für die Weihnachtskekse. Doch die Mandel taugt zu mehr. Auf Grund der vielen wertvollen Nähr- und Vitalstoffe, ist ein regelmäßiger Verzehr […]

1 2