Wandern
Fitness

Wandern macht glücklich – Wandertipps für Hessen

14. Oktober 2017 Jan van der Zon 6

Wandern, früher eher eine Freizeitbeschäftigung für die Generation 50+, erfreut sich inzwischen auch bei jüngeren Menschen wachsender Beliebtheit. Selbst gefestigte Sport-und Bewegungsmuffel, einmal von der Wanderlust infiziert, mutieren plötzlich zu aktiven Wanderfreunden. Das Gehen in […]

Joggen
Fitness

Joggen – Tipps für Anfänger

3. Mai 2017 Julia Linzmann 1

Gerade die wärmeren Monate des Jahres, wo es die meisten Menschen wieder raus in die Natur zieht, sind ein guter Moment, mit dem Laufen zu beginnen. Zahlreiche Studien belegen die positiven Effekte von regelmässigen Ausdauersport, […]

Paddeling
Fitness

Stand Up Paddeling – ein Wassersport im Trend

23. Januar 2017 Redaktion 1

Stand Up Paddeling (kurz SUP), auf deutsch Stehpaddeln oder auch Stand Up Paddle Surfing genannt, ist eine Wassersportart die stets mehr begeisterte Anhänger findet. Ob auf Binnengewässern, auf der Ostsee, auf Flüssen oder Flussarmen, die […]

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